Kalendorius
Bendruomenė
Paieška diskusijose
Populiariausios žymos
kontracepcija kontraceptikai mėnesinės nėštumas seksas PMS moteris
Diskusijos moderatorius
nusišauk!
nusišauk!
Kosminiu greičiu augantis svoris
| Haha | |
 Ekspertė,
|
2012-06-26 17:13
Sveikos.
Myliu savo kūną ir iš karto pasakau, kad visuomet mėgau skaniai pavalgyti, o sportuoti - ne. Bet tai man didelių problemų nesukeldavo, mat visuomet sverdavau maždaug tiek pat - apie 48 -- 50 kg (ūgis 1.60). BET pastaruoju metu (gal kelis mėnesius) svoris pradėjo nesustabdomai didėti. Ir noras valgyti darosi apskritai nekontroliuojamas... Negaliu ramiai praeiti pro šaldytuvą, vis ko nors užkandu. Visiškai neturiu valios jokioms dietoms, o svarbiausia - niekaip nesuprantu, KODĖL pasidariau tokia ėdrūnė  Gal žinote kokių nors veiksmingų būdų alkio numalšinimui? Esu girdėjusi apie alijošių - jo užvalgius, praeina noras valgyti ką nors kita... |
|
Peržiūrėjo: 372 Atsakymų: 5 |
Atsakyti | Kitos temos |
| LeVanda... | |
Ekspertė,
|
Valios ugdymas vienintele priemone. Nusistatyk tikslus ir neleisk dideti svoriui, daugiau veiklos susigalvok, kad nebutu laiko aplink saldytuva sukiotis. Pamek sporta - pasivaiksciojimai, dviratis, rieduciai ir t.t... Nepersivalgyk, rinkis sveikesni maista, derink ji. Cia paslapciu nera, joks alijosius nepades.
|
| saulesnubuciuota | |
 Neegzistuojantis dalyvis |
gal medziagu apykaita sutriko.o siaip patariu neapsileist ir susiimt, kaip ir patare susirask veiklos, daryk kazka, sportuok ir maziau apie maista galvosi.
|
| minikumi | |
Dažna dalyvė,
|
Gal koks stresas vargina,ar pradejai vartot kokius vaistus?Nes man nuo kontraceptiniu taip buvo,bet kaip meciau,viskas susitvarke.
|
| Zivile.www | |
Ekspertė,
|
Pradek daugiau judeti, susirask vasarai koki papildoma darbeli, kur reiketu ant koju buti kasdien, pamatysi kaip greit nukris svoris. Man paciai neseniai buvo tokia situacija, kad pradejo kg augti savaitemis, bet kai visa diena atstoviu darbe, atlakstau - kilogramu kaip nebuta. Vien alkio reguliavimu nieko nepakeisi, reikia save ,,pavarginti'', kad patirptu lasinukai - sportu arba darbu/veikla. Sekmes
 |
| Haha | |
|
Ekspertė,
|
minikumi rašė: Ne, vaistų tai išvis jokių nevartoju... Teisios visos esat. Va, kaip tik, pastarosiom dienom buvau išvažiavus "paatostogaut", tai per dieną apie 15 km. nueidavau. Tai jaučiasi šiokia tokia pažanga  |
|
Peržiūrėjo: 371 Atsakymų: 5 |
Atsakyti | Kitos temos |