promille
Išsiregistravusi

Žinutės 3644

Mitybos, svorio, dietų dienoraštis

2009-09-13 19:07 (Prieš 9 m.)

Sveikutės. kadangi yra sukurtas paprastas dienoraštis, kuriame galima išsiliet kas guli ant širdutės, tai manau šis dienoraštis irgi bus geras dalykas. Dažnai būna mums nepavyksta dietos, nuklystam nuo sporto, nuo rėžimo ir paskui oj kokia kankynė būna galvoj, o taip norisi kažkur pasipasakot, (kaip man dabar) arba šeip užsirašyt ka per dienelę nuveikėm gero, ko tikimės iš saves, kokia dieta gavosi kokia nesigavo.
Tikiuosi supratingumo tolerancijos ir prašau be pykčių

Bledanovva
Išsiregistravusi

Žinutės 6899
2014-12-15 21:54 (Prieš 3 m.)
valeriuke rašė:
Vajetau, neisivaizduoju kaip galima save alinti ir nieko nevalgyti, amzinai apie dietas galvoti. As laikausi dietos "valgau ir liekneju"   Piktai juokiasi


arba 'as laikausi 3 dietu is karto, nes nuo vienos nepasisotinu'   Juokiasi mergina
0
Lykkelig
Ekspertė

Žinutės 1455
2014-12-11 11:22 (Prieš 3 m.)
A.J.Naidoo rašė:
As tai jau nebezinau, kaip maitintis. Jeigu valgau tiek, kiek man uztenka ir kad nesijausciau apsunkusi, krenta svoris. Jei pavalgau daugiau, jauciuosi apsunkusi. Bet as negaliu leisti svosiui kristi, o persivalgineti nenoriu.
Pvz, siais metais svoris keitesi 3k. Pavasari, kai sportavau, nvkrito keli kg ir buvau lb kuda. Liepos men. kelis kg priaugau. Rugsejo-spalio men. irgi sportavau, bet svoris visai nekrito. Na ir lapkricio men. vel keli kg nukrito (pradejau valgyti kaip sakiau tiek, kad buciau neapsunkusi). Tu keliu kg svyravimai nera lb blogai, bet man nepatinka. Pvz, vasara krutine padidejusi buvo, dbr vel sumazejo   Juokiasi mergina gal turit kokiu pastabu, komentaru skaitant situacija is salies?


Nežinau, man nieks svorio neįtakoja, nebent jei kimščiau arba jei raumenų prisiauginčiau. Rudenį iš nieko 1kg nukrito, dabar vėl biškį pakrito,sieju su tuo, kad labiau žaliavalgišką maistą valgau, nes nežinau dėl ko galėtų būt. Fizinis krūvis visada pastoviai mažas. Iš esmės tai geriau lieknesniai būt nei pvz storai   Šypsosi mergina
0
Karamelinė
Ekspertė

Žinutės 997
2014-12-11 11:06 (Prieš 3 m.)
A.J.Naidoo rašė:
As tai jau nebezinau, kaip maitintis. Jeigu valgau tiek, kiek man uztenka ir kad nesijausciau apsunkusi, krenta svoris. Jei pavalgau daugiau, jauciuosi apsunkusi. Bet as negaliu leisti svosiui kristi, o persivalgineti nenoriu.
Pvz, siais metais svoris keitesi 3k. Pavasari, kai sportavau, nvkrito keli kg ir buvau lb kuda. Liepos men. kelis kg priaugau. Rugsejo-spalio men. irgi sportavau, bet svoris visai nekrito. Na ir lapkricio men. vel keli kg nukrito (pradejau valgyti kaip sakiau tiek, kad buciau neapsunkusi). Tu keliu kg svyravimai nera lb blogai, bet man nepatinka. Pvz, vasara krutine padidejusi buvo, dbr vel sumazejo   Juokiasi mergina gal turit kokiu pastabu, komentaru skaitant situacija is salies?


Na turbūt reikia žiūrėti ne kiek o ką valgai tada. Ir po nedaug bet dažniau valgyt. Man rodos ta taisyklė tinka ne tik metant bet ir banant užsiauginti masės   Šypsosi mergina
0
A.J.Naidoo
Ekspertė

Žinutės 9152
2014-12-11 10:09 (Prieš 3 m.)
As tai jau nebezinau, kaip maitintis. Jeigu valgau tiek, kiek man uztenka ir kad nesijausciau apsunkusi, krenta svoris. Jei pavalgau daugiau, jauciuosi apsunkusi. Bet as negaliu leisti svosiui kristi, o persivalgineti nenoriu.
Pvz, siais metais svoris keitesi 3k. Pavasari, kai sportavau, nvkrito keli kg ir buvau lb kuda. Liepos men. kelis kg priaugau. Rugsejo-spalio men. irgi sportavau, bet svoris visai nekrito. Na ir lapkricio men. vel keli kg nukrito (pradejau valgyti kaip sakiau tiek, kad buciau neapsunkusi). Tu keliu kg svyravimai nera lb blogai, bet man nepatinka. Pvz, vasara krutine padidejusi buvo, dbr vel sumazejo   Juokiasi mergina gal turit kokiu pastabu, komentaru skaitant situacija is salies?
Būkime geresni, kada tai įmanoma, o įmanoma visada!
0
Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.