MssGelly
Išsiregistravusi

Žinutės 2070

Sportuojančioms ir metančioms svorį

2010-02-13 17:02 (Prieš 7 m.)

Norejau pasiklausti kokius pratimus jus darote sporto salese,ant kokiu treniruokliu ir po kiek laiko ant kiekvieno?
As lankau sporto kluba gana ilgai,treneris sudare 3-ju dienu programa,ir as ja pameciau.Dabar trenerio nematau net. Taigi nezinau po kiek laiko sportuoti pvz ant elipso? noriu numesti svori,nes turiu virsvori nedideli. Beja gal zinote kiek kaloriju reikia sudeginti per diena? lankau sporto sale ivairiai : 2-4 kartus per savaite.Per atostogas kas diena einu isskyrus savaitgaliais.
Kuno svoris atrodo nesikeicia,koks buvo toks ir yra.Nors zinau,kad sportuojant auga ir raumenys,kurie daugiau sveria,bet noriu ir svorio numesti,ka patartumet? + kartais i eorobika einu.

Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.