tomamstkt
Naujokė

Žinutės 1

Kaip sulieknėti?

2012-06-13 00:22 (Prieš 5 m.)

Sveiki,

Mano istorija tokia sveriau 70kg numeciau 15 ir sveriau 55kg. bet tas svoris ilgai neuzsilaike:(
dabar sveriu 60kg. noriu numesti svori iki 55kg...Bet nezinau nuo ko pradeti...
kad svoris issilaikytu reikia suderinti mityba ir sportuoti.. kaip derinti mityba? kaip prisiversti po 6h nevalgyti?kokius pratimus daryti? ar butina maisto papildai kurie padeda mesti svori?

Filtruoti žinutes:
Prieš...
Ieškoti forume

Šiandien klausiame:
Kas padėtų apsispręsti naudoti hormoninę spiralę? Galite pažymėti kelis atsakymus.

Kitos apklausos

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.