inija inija
Ekspertė

Žinutės 6917

Treniruoklio-dviračio sudegınamų kalorijų kiekis

2013-11-15 08:14 (Prieš 5 m.)

Sveıkos. neseniai gavau dovanu dvirati treniruokli. taigi kasdiena treniruojuosi ant jo po valanda- ryte 30 mın ir vakare 30. Treniruoklis savo ekranelyje rodo sportavimo laika . greiti. atstuma ır kalorijas. Nustebejau kodel treniruoklis tıes kaloriju sudeginimu vısuomet raso skaicius per kableli pradzıo per vıena skaicıu pvz 2.7 ar 8.9 velıau ir 10.5 ar 24.6 ( skaicius nurodziau kaip pvz . jıe kkinta priklausomai nuo mınimo laiko). Vistik maniau kad kaı raso 2.7 tai reiskia kad sudegintos 27 kalorijos ar kaı raso tarkim 24.6 taı reiskia kad sudeginau 246 kalorijas. Na bet siandşen paieskojau info internete ir likau nesupratus. Vıenur radau parasyta . kad norint tokıo tıpo treniruokliu sudegint 100 kaloriju reikia numinti apıe 6 km. Bet gı sis treniruoklis beveık realiai atkartoja paprasto dviracio minima . o juo vaziuojant per val sudeginama nuo 400 iki 800 kcal (priklausomai nuo intencyvumo ir pasipriesinimo). Kıtur radau . kad vien mıegant per valnada zmogus netenka 45 kcal o sedınt 81 kcal. Taı kaıp gali but kad minant dvirattreniruokli su stiprıu pasıpriesinımu ir kaip reikıant pavrgstant ir suprakaituojant reikia 6 km kad netektum 100 kaloriju? Jeı minu dviratuka pusvalandi ekrane gale minim0 visada matau kad sudeginta apıe 32.0 kaloriju . buvau sventai isştikinus ir man atrodo realu . kad netekau 320 kalorıju. betgı perskaıcius kad reik ale 6 km pasimeciau. Taı gaunasi tas pats kaip sedet ir nieko neveıkt. Gal galit kas pakomentuotı kaıp cia suprasti?

SilvijaIja
Naujokė

Žinutės 22
2017-02-03 12:00 (Prieš 10 mėn.)
Jei kam aktualu kokie raumenys dirba minant dviratį http://www.manosportas.info/2015/02/sportas-ir-organizmas/dviratis-treniruoklis-ar-verta-minti/ Nemažai naudingos informacijos besidomintiems sportu.

0
Vilte6
Dalyvė

Žinutės 52
2016-09-05 14:32 (Prieš 2 m.)
aš tai mačiau čia kažkur straipsnį apie tuos dviračius treniruoklius (čia man atrodo: http://nepatyresdviratininkas.blogas.lt/dviraciu-treniruokliai-128.html), tai ten kiek suprantu rašo, ne tai, kiek turėtum sudeginti, o aptaria tuos dviračius. Nes vis tiek, kiek sudeginsi tai ir nuo treniruočių intensyvumo priklauso. O šiaip gal geriau tiesiog pirkti tą dviračių stovą? Ką jūs manot?
0
auraend
Naujokė

Žinutės 22
2016-07-28 10:52 (Prieš 2 m.)
Turbūt vieni veiksmingiausių treniruoklių yra dviračiai treniruokliai. Aišku reikia laiko ir kantrybės su jais sportuojant, bet tikrai įmanoma daug svorio numesti. O man dar kai patinka minti dviratį, tai čia vienas malonumas toks treniruoklis http://vs-sport.lt/lt/139-dviraciai-treniruokliai
0
Vilte6
Dalyvė

Žinutės 52
2016-03-29 08:37 (Prieš 2 m.)
aš esu radusi, kad reikia sportuoti su dviračiu (http://nepatyresdviratininkas.blogas.lt/kaip-liekneti-su-dviraciu-71.html) tik kad tai gali truputį ilgiau užtrukti, bet rezultatai bus ilgaamžiškesni, tai manau, reikia išbandyti :)
0
Body ~
Ekspertė

Žinutės 22667
2015-01-21 23:26 (Prieš 3 m.)
Pamn rašė:
Maza_Mergaite rašė:
inija inija rašė:
Radau dar viena staripsni jame teigiama kad intensyviai minant galima netektı iki 1500 kcal per val :D Tuo tikrai netikiu bet 600-700 kalorıju man atrodo realu. Visaı pasimeciau.

as kai mindavau dvirati, vaqrydavau apie valanda numindavau 10km, tai sudegintadau 1000-1200 kalorijju   Šypsosi mergina

gerai būtų.aš numindama per valandą kiek daugiau nei 20km kalnuotom vietovėm, sudeginu 400kcal. Merginos, tik pulsometras parodys sudegintų kalorijų skaičių.

ahhhah Kur yra pirkti tu pulsometru?
0
Nervinaitė
Ekspertė

Žinutės 562
2015-01-21 16:43 (Prieš 3 m.)
Važiuodama dviračiu daug kalorijų ir nesudeginsi. Aš logiškai galvoju... pas mane irgi 10 km rodo apie 150kcal sudegintų... ne taip paprasta tas kalorijas deginti. O kalormatis irgi rodo per kablelį, taip tiksliau. Be to, čia matuojant spaudimą...
Be to be to (   Juokiasi mergina ) tie skaičiavimai yra tokie netikslūs, kad jais apskritai domėtis yra juokinga. Juk dviratis nepasveria, nepamatuoja kiek sveri... tai apie kokius kalorijų sudeginimus šnekam. Stambus žmogus daugiau sudegins, lieknas mažiau ;)
0
Iive
Dažna dalyvė

Žinutės 135
2015-01-21 07:58 (Prieš 3 m.)
Na kur jau nelabai realu 1000kcal   Mąsto  Krizena Na man atrodo realus derinys 500-700kcal ir dviratis treniruoklis .  Blondinė
0
Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.