saulyte1474
Naujokė

Žinutės 6

Gal žinote kokių lengvų dietų?

2014-10-03 19:57 (Prieš 4 m.)

svekos gal zinote kokiu lengvu dietu kurios padegu nors per savaite atsikratyti keliu kilogramu?

Pamn
Ekspertė

Žinutės 1755
2014-10-17 09:11 (Prieš 4 m.)
Bet kokia dieta išbalansuoja organizmą ir įjungia kūną į ekonominį rėžimą. Tam kartui jūs prarandat daug kilogramų, bet vėliau kūnas ima suprasti kad maisto jis taip ir negaus ir nežinia kiek laiko - todėl ima kaupti atsargas. Pradėjus normaliai maitintis jis vis dar nežino, ar tai tęsis ilgai, todėl ir toliau kaupia atsargas besidžiaugdamas kad pagaliau gavo maisto bet bet kada gali ateiti sekantis badmetis ir jam reikės kažkaip išgyventi. To pasekoje svoris sugrįžta dvigubai ar trigubai.
Kvailų dietų pagalba žmogus praranda krūvą skysčių ir raumenų masės, bet ne riebalų, kadangi riebalas geriausiu atveju per savaitę nutirpsta 1kg ir tai ne visada.
Teisingas lieknėjimas yra tada, kai didėja (stangrėja) raumeninė masė, mažėja riebalinė. Tokį efektą gauname subalansavus mitybą (atsisakius saldumynų, padažų, miltų, pradėjus valgyti daug daržovių, vaisių, liesos mėsos, ir išsidėliojus kuriuos produktus kuriuo paros metu valgyti) ir pradėjus elementariai judėti. Dietų pasėkmė - sparčiai mažėjanti raumeninė masė ir beveik vietoj besilaikanti riebalinė masė. Svarstyklės džiugins, bet tokiu būdu daugiausia ką galite pasiekti - skinny fat kūno tipas, su kuriuo vis tiek gerai nesijausite nei su bikiniu nei dar kaip nors, ir kuris vos pradėjus valgyti normaliai taps dar blogesniu nei buvo iki šiol.
Kvailiokit kvailiokit su tom dietom - kuo daugiau tokių kvailiojančių, tuo daugiau klientų aš turiu   Piktai juokiasi
Kada gi žmonės supras, kad ne per dieną užaugo tie kilogramai, ne per dieną juos ir numest reikia. Formą palaikyti reikia nuolat, o ne sezonais "dieta iki gimtadienio, dieta iki naujų metų, dieta iki vasaros"...   Kvailas
0
skaitytoja
Ekspertė

Žinutės 816
2014-10-09 20:50 (Prieš 4 m.)
As pradejau laikytis savo sukurtos dietos,sumazinau normos maisto,visko po nedaug ,pvz.vietoj 3 kotleuku,valgau 2,vietoj 3 bulviu suvalgau 2 truputeli darzoviu daugiau,ir jeigu jauciu didesni alik,suvalgau 1 dideli obuoli,geriu daugiau arbatu,bet nesiruosiu visiskai atsisakyti saldumynu ir netgi cipsu,man vienas malonumas valgyti skanu maista bet nepersivalgyti,bet aisku,dazniau renkuos sveikesnius produktus,per menesi numeciau 6 kg,ziuresiu ,kaip bus toliau,na suvalgiau per menesi 1 vidutini,pakuti,cipsu,keleta saldainuku,bet svorio nepriaugau.tpfu tpfu tpfu  Nusispjaunatikiuosi numesti dar 10-15 kg,nes ziauriai daug sveriu,kiek nesakysiu nes   Gėda
0
antikineziema
Ekspertė

Žinutės 9465
2014-10-09 11:00 (Prieš 4 m.)
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
http://koralinisklubas.weebly.com/kaip-gerti-k...
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai

Papasakok daugiau man apie ta koralu vandeni   Gėlės


Čia šitoj nuorodoj man atrodo ir kontaktai yra kaip užsisakyti.
aš gerdavau po kursą (30d) (po vasaros 60d   Juokiasi mergina ) 3kart per metus maždaug   Gerai

kainu neradau   Šypsosi mergina kaip suprantu cia platinamas. dar marija treben mama prigyre bet as biski skeptiska   Varto akis o kazka daryti ir kazkaip stiprinti imuniteta man tikrai reikia.

žinok, kaip pastebiu kad tu vis sirguliuoji, tai gal net rekomenduočiau tau. aš irgi labai, LABAI skeptikė šitais klausimais, bet kai sloga kamavo vos ne ištisai, tai nu velniop galvoju, jau ar taip ar taip šikna   Juokiasi mergina tai aš asmeniškai pirkau va šitą http://sveikite.lt/silver-max-koloidinis-sidabras.

ir variau į norį, į gerklę... na žinok tikrai sloga apmažėjo... aišku, kažkiek reikėjo pasikankinti, nes iš karto to efekto kad va, sekundė dvi ir atsikemša, nėra, bet ilgalaikis poveikis geras (nėra to tragiško nosies sausumo). tai jei tavo imunitetas labai silpnas, tai nieko neprarasi pagėrusi tą vandenį...
0
sun&sea
Ekspertė

Žinutės 7321
2014-10-09 09:45 (Prieš 4 m.)
marie claire rašė:
sun&sea rašė:
marie claire rašė:
Afrikos dieta - badauji savaite ar dvi, kilogramai tirpte istirps, o jei be juoku, sveika gyvensena, mityba   Šypsosi mergina nerasi nieko geresnio ir sveikesnio   Šypsosi mergina


pavadinima perskaiciau rimtu veidu ir pagalvojau, o gi kokia cia dieta   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina
CIA mano firminis juokelis kai kalba pasisuka link dietu ir pan.


  Gerai   Šypsosi mergina
Tikra moteris turi nupjauti medį, sugriauti namą ir užauginti dukterį.
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-09 08:58 (Prieš 4 m.)
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
http://koralinisklubas.weebly.com/kaip-gerti-k...
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai

Papasakok daugiau man apie ta koralu vandeni   Gėlės


Čia šitoj nuorodoj man atrodo ir kontaktai yra kaip užsisakyti.
aš gerdavau po kursą (30d) (po vasaros 60d   Juokiasi mergina ) 3kart per metus maždaug   Gerai

kainu neradau   Šypsosi mergina kaip suprantu cia platinamas. dar marija treben mama prigyre bet as biski skeptiska   Varto akis o kazka daryti ir kazkaip stiprinti imuniteta man tikrai reikia.
kainos tiksliai nepamenu, bet kursas (30d ) ~80-90lt jei nepabrango. Yra ir tabletės (papildai) mama mano jas gėrė papildomai .virš 200vnt irgi apie 80lt kainavo   Šypsosi mergina
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
guodu guoda
Ekspertė

Žinutės 53417
2014-10-09 08:30 (Prieš 4 m.)
Šypsenėlė ;) rašė:
http://koralinisklubas.weebly.com/kaip-gerti-k...
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai

Papasakok daugiau man apie ta koralu vandeni   Gėlės


Čia šitoj nuorodoj man atrodo ir kontaktai yra kaip užsisakyti.
aš gerdavau po kursą (30d) (po vasaros 60d   Juokiasi mergina ) 3kart per metus maždaug   Gerai

kainu neradau   Šypsosi mergina kaip suprantu cia platinamas. dar marija treben mama prigyre bet as biski skeptiska   Varto akis o kazka daryti ir kazkaip stiprinti imuniteta man tikrai reikia.
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-09 07:39 (Prieš 4 m.)
http://koralinisklubas.weebly.com/kaip-gerti-k...
guodu guoda rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai

Papasakok daugiau man apie ta koralu vandeni   Gėlės


Čia šitoj nuorodoj man atrodo ir kontaktai yra kaip užsisakyti.
aš gerdavau po kursą (30d) (po vasaros 60d   Juokiasi mergina ) 3kart per metus maždaug   Gerai
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
guodu guoda
Ekspertė

Žinutės 53417
2014-10-08 11:00 (Prieš 4 m.)
Šypsenėlė ;) rašė:
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai

Papasakok daugiau man apie ta koralu vandeni   Gėlės
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-07 15:04 (Prieš 4 m.)
Body ~ rašė:
Sakura2 rašė:
Body ~ rašė:
Sakura2 rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
Kefyro.
valgyt gali viską ką įprastai ( aišku čipsų, saldumynų ir pan reikia atsisakyti) , mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, jogurtai....ir į dieną išgerti minimum 1l kefyro (vyras mano po 2l gerdavo) per nepilnas dvi savaites nukrito daug kg pirmu kartu ~11kg , antru kartu(kuris buvo po metų) 9kg


Čia skamba kaip iš fantastikos pasaulio Tai įdomu kaip prieš tai tavo vyras maitinosi, jei valgė viską išskyrus čipsus, saldumynus, pridėjo dar kalorijų iš kefyro ir per dvi savaites -11kg, nu fenomenas ne kitaip

  Juokiasi mergina Cia mazdaug i savo valgiarasti itrauk kefyra ir svoris kriste kris (vos ne taip) ..


Ai pas ją gi visada kitaip nei pas visus   Juokiasi mergina ir visiems gyvenimo atvejams paaiškint turi krūvas pažystamų, draugų giminių ir t.t.   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina

tie jos spangimai nesiliaus niekada,protingiau atrodytu,jei cia po visu tu melagysciu nieko nerasytu..   Miega
ne tavo mados mieloji   Rodo liežuvį kai nuspręsi savo kompleksus normaliais būdais bandyt išsigydyt tai gal bent šnekėt būtų galima, bet dabar...   Nusišnekėjai   Šiukšlės nei į temą sugebi parašyt nei protingo ką nors   Blogai
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
Body ~
Ekspertė

Žinutės 22667
2014-10-07 14:51 (Prieš 4 m.)
Sakura2 rašė:
Body ~ rašė:
Sakura2 rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
Kefyro.
valgyt gali viską ką įprastai ( aišku čipsų, saldumynų ir pan reikia atsisakyti) , mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, jogurtai....ir į dieną išgerti minimum 1l kefyro (vyras mano po 2l gerdavo) per nepilnas dvi savaites nukrito daug kg pirmu kartu ~11kg , antru kartu(kuris buvo po metų) 9kg


Čia skamba kaip iš fantastikos pasaulio Tai įdomu kaip prieš tai tavo vyras maitinosi, jei valgė viską išskyrus čipsus, saldumynus, pridėjo dar kalorijų iš kefyro ir per dvi savaites -11kg, nu fenomenas ne kitaip

  Juokiasi mergina Cia mazdaug i savo valgiarasti itrauk kefyra ir svoris kriste kris (vos ne taip) ..


Ai pas ją gi visada kitaip nei pas visus   Juokiasi mergina ir visiems gyvenimo atvejams paaiškint turi krūvas pažystamų, draugų giminių ir t.t.   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina

tie jos spangimai nesiliaus niekada,protingiau atrodytu,jei cia po visu tu melagysciu nieko nerasytu..   Miega
0
Body ~
Ekspertė

Žinutės 22667
2014-10-07 14:49 (Prieš 4 m.)
Bledanovva rašė:
Body ~ rašė:
Sypsena, "rasei: -iš bendro rato merginos numetė gerokai virš 20kg ..ir veliau: -o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu.tai kaip cia suprast?drauges kuriu tu nepazisti?  Blondinė


is serijos : Nepazystu as to draugo   Juokiasi mergina

  Juokiasi mergina   Juokiasi mergina ))
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-07 14:45 (Prieš 4 m.)
guodu guoda rašė:
As tai galvoju kad tuo kefyru tu uzkisi skrandi. As pvz save taip apgaudinedavau vakarais kai norisi valgyti: pasukos, kefyras ar sriuba galu gale. Skrandi pripildai tam kartui o kcal mazai. O sypsenele savo vyra tikrai buvo atserusi todel jam ir nukrito tiek kg. Bet pvz as ta kefyra galiu pliumpinti, niekas man nenukris nes nera tokio svorio.
dabar žinok dar daugiau valgo, tik žinoma daug ką keičia, jog nebevalgo jokių čipsų, kebabų( nes tiesiog nėra   Rauda   Juokiasi mergina) o burgerius tai namie darau tad juose nieko ten blogo juk nėra, įprasta vištiena   Šypsosi mergina
o kefyras tikrai sotumo jausmą duodą   Gerai tik pas vyrą vandens organizme galėtų daugiau būt (pagal raumenų, riebalų kiekius) ir amžių tikrąjį 3m viršiją   Juokiasi mergina o pas mane amžius 6m mažesnis, vandens norma, riebalų norma , bet raumenų trūksta iki normos vienos pakopos ar kaip ten ją pavadinti   Juokiasi mergina bet aišku aš savo nelabai ir lyginti galiu, nes ne nėštukėms ta programa , tiesiog šiaip iš smalsumo sužinot viską norėjau , nes visiems ten įdomu buvo   Juokiasi mergina
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
guodu guoda
Ekspertė

Žinutės 53417
2014-10-07 14:14 (Prieš 4 m.)
As tai galvoju kad tuo kefyru tu uzkisi skrandi. As pvz save taip apgaudinedavau vakarais kai norisi valgyti: pasukos, kefyras ar sriuba galu gale. Skrandi pripildai tam kartui o kcal mazai. O sypsenele savo vyra tikrai buvo atserusi todel jam ir nukrito tiek kg. Bet pvz as ta kefyra galiu pliumpinti, niekas man nenukris nes nera tokio svorio.
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-07 13:02 (Prieš 4 m.)
O šiaip tai aš nieko neįrodinėju, nes tokių dalykų nepabandžius pats ir nesužinosi rezultatų . Vieniem tinka ir patinka, kiti žiūri neigiamai ( lygiai taip pat kaip aš žiūriu neigiamai į badavimą,kruopų skaičiavimą, savęs alinimą ir teigimą, kad čia viskas normalu tik jūs nieko nesuprantat :D ) . Kiti labai skeptiškai žiūri į Baskovo ir Vaikulės dietas, nors daugeliui jos tikrai buvo išsigelbėjimas ( bet čia jau dietos, o ne tiesiog organizmo valymas ir kelių nereikalingų kg atsikratymas) .
o apskritai tai geriausia tiesiog žiūrėti ką valgai , sportuoti ir nereiks jokių dietų   Juokiasi mergina bet tiems kam maistas yra malonumas, o skani vakarienė šventas ritualas tai ir kefyras ar koralų vanduo organizmui labai padeda kai reikia   Gerai
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-07 12:42 (Prieš 4 m.)
Body ~ rašė:
Sakura2 rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
Kefyro.
valgyt gali viską ką įprastai ( aišku čipsų, saldumynų ir pan reikia atsisakyti) , mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, jogurtai....ir į dieną išgerti minimum 1l kefyro (vyras mano po 2l gerdavo) per nepilnas dvi savaites nukrito daug kg pirmu kartu ~11kg , antru kartu(kuris buvo po metų) 9kg


Čia skamba kaip iš fantastikos pasaulio Tai įdomu kaip prieš tai tavo vyras maitinosi, jei valgė viską išskyrus čipsus, saldumynus, pridėjo dar kalorijų iš kefyro ir per dvi savaites -11kg, nu fenomenas ne kitaip

  Juokiasi mergina Cia mazdaug i savo valgiarasti itrauk kefyra ir svoris kriste kris (vos ne taip) ..
ne..kur kas geriau šnekėt visiškai nepasidomėjus, badauti , rodyti tokį pavyzdį vaikui ir tuo forume didžiuotis   Gerai   Juokiasi mergina geriau niekas nesugalvotų   Juokiasi mergina   Gerai
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-07 12:39 (Prieš 4 m.)
Body ~ rašė:
Sypsena, "rasei: -iš bendro rato merginos numetė gerokai virš 20kg ..ir veliau: -o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu.tai kaip cia suprast?drauges kuriu tu nepazisti?  Blondinė
tu tikrai durna ar apsimeti ?   Juokiasi mergina aš tikrai neprivalau pažinoti random merginų iš bendro rato kurios yra draugės ir rašo blogą   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
Sakura2
Ekspertė

Žinutės 5412
2014-10-07 06:30 (Prieš 4 m.)
Body ~ rašė:
Sakura2 rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
Kefyro.
valgyt gali viską ką įprastai ( aišku čipsų, saldumynų ir pan reikia atsisakyti) , mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, jogurtai....ir į dieną išgerti minimum 1l kefyro (vyras mano po 2l gerdavo) per nepilnas dvi savaites nukrito daug kg pirmu kartu ~11kg , antru kartu(kuris buvo po metų) 9kg


Čia skamba kaip iš fantastikos pasaulio Tai įdomu kaip prieš tai tavo vyras maitinosi, jei valgė viską išskyrus čipsus, saldumynus, pridėjo dar kalorijų iš kefyro ir per dvi savaites -11kg, nu fenomenas ne kitaip

  Juokiasi mergina Cia mazdaug i savo valgiarasti itrauk kefyra ir svoris kriste kris (vos ne taip) ..


Ai pas ją gi visada kitaip nei pas visus   Juokiasi mergina ir visiems gyvenimo atvejams paaiškint turi krūvas pažystamų, draugų giminių ir t.t.   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina
0
Bledanovva
Išsiregistravusi

Žinutės 6899
2014-10-07 05:35 (Prieš 4 m.)
Body ~ rašė:
Sypsena, "rasei: -iš bendro rato merginos numetė gerokai virš 20kg ..ir veliau: -o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu.tai kaip cia suprast?drauges kuriu tu nepazisti?  Blondinė


is serijos : Nepazystu as to draugo   Juokiasi mergina
0
Body ~
Ekspertė

Žinutės 22667
2014-10-07 03:13 (Prieš 4 m.)
Sypsena, "rasei: -iš bendro rato merginos numetė gerokai virš 20kg ..ir veliau: -o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu.tai kaip cia suprast?drauges kuriu tu nepazisti?  Blondinė
0
Body ~
Ekspertė

Žinutės 22667
2014-10-07 03:07 (Prieš 4 m.)
Sakura2 rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
Kefyro.
valgyt gali viską ką įprastai ( aišku čipsų, saldumynų ir pan reikia atsisakyti) , mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, jogurtai....ir į dieną išgerti minimum 1l kefyro (vyras mano po 2l gerdavo) per nepilnas dvi savaites nukrito daug kg pirmu kartu ~11kg , antru kartu(kuris buvo po metų) 9kg


Čia skamba kaip iš fantastikos pasaulio Tai įdomu kaip prieš tai tavo vyras maitinosi, jei valgė viską išskyrus čipsus, saldumynus, pridėjo dar kalorijų iš kefyro ir per dvi savaites -11kg, nu fenomenas ne kitaip

  Juokiasi mergina Cia mazdaug i savo valgiarasti itrauk kefyra ir svoris kriste kris (vos ne taip) ..
0
Nervinaitė
Ekspertė

Žinutės 562
2014-10-06 16:57 (Prieš 4 m.)
Sveika, žinau lengvų dietų, kurios padėtų atsikratyti panašiai 0,5k per savaitę   Šypsosi mergina
Normalu numesti 3-4proc. savo kūno svorio per mėnesį. Geriausia būtų, jei tas svoris nebūtų skysčių sąskaita numestas, o riebalų. Kad numestumėt vieną kg riebalų turi nuo dabartinės mitybos daryti kalorijų deficitą. Pvz "padarius" 7000 kalorijų deficitą, turėtų užtikrintai nukrist 1 kg.   Šypsosi mergina
Suprantamiau, valgyk 5-6 kartus per dieną, pirmoje dienos pusėje riebalus ir angliavandenius, o antroje baltymus.Atsisakyk majonezo, riebios grietinės, baltos duonos, apskritai baltų miltų gaminių, rinkis pilno grūdo, arba bent jau ruginius be mielių gaminius, gerk 1-1,5l vandens per dieną, atsisakyk saldumynų visokiu pavidalu, nevalgyk traškučių ir kito šlamštmaisčio. Dar gerai būtų bent mankštelę kiekvieną rytą padaryti.   Šypsosi mergina ir stebuklas įvyks...
0
FreeKiss
Dalyvė

Žinutės 86
2014-10-06 16:30 (Prieš 4 m.)
As irgi netikiu tom dietomis, daug sportuoti ir padoriai valgyti   Šypsosi mergina
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-06 16:25 (Prieš 4 m.)
antikineziema rašė:
Šypsenėlė ;) rašė:
antikineziema rašė:
http://www.medguru.lt/sveika-gyvensena/dietos/...
anava kokia ta kefyro dieta... nelabai man čia įprasta mityba kvepia...
pasidomėjau ja ne todėl, kad noriu kažkam paprieštaraut, o tam, kad ir pati noriu kelių kg atsikratyt   Juokiasi mergina ir nudžiugaut iš pradžių, o, galvoju, pliumpiu kefyrą ir kūdėju   Juokiasi mergina
Šypsenėlės atveju, gal tie sulieknėję žmonės turėjo daug antsvorio? ir, išgėrę kefyro, mažiau šiaip kažką valgė?
nes kad valo tai valo, bet šiaip apvalesniam žmogui be kažkokių kitų pokyčių, tik geriant kefyra, svoris nekrenta. kefyras turi kalorijų, ir tai kaip įprastas maistas.
maniškis ~90kg svėrė tiksliai nepamenu kiek.tai dabar pagal viską normalus kmi ir antsvorio jokio nėra.
o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu   Miega

ai nu tai čia jau kita svorio kategorija   Šypsosi mergina tokio svorio žmonėms inimalūs valgio pakeitimai gali daug pokyčių duoti   Šypsosi mergina
teisybė   Gerai bet kiek ant savęs pastebėjau kol maniškis laikėsi tos dietos (nes tipo kompaniją palaikiau ir kartu gėriau tik mažiau   Juokiasi mergina ) tai 2-3kg tikrai nukrito   Gerai dabar vyras vis juokiasi ir liepia nustot lakt tą kefyrą nes nepriaugsiu svorio   Juokiasi mergina bet man ant tiek jo norisi, kad net kartais guliu ir svajoju kaip eisiu į parduotuvę silkės ir kefyro pirkt   Alpsta   Juokiasi mergina deriniai tai žiaurūs   Juokiasi mergina
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
antikineziema
Ekspertė

Žinutės 9465
2014-10-06 16:02 (Prieš 4 m.)
Šypsenėlė ;) rašė:
antikineziema rašė:
http://www.medguru.lt/sveika-gyvensena/dietos/...
anava kokia ta kefyro dieta... nelabai man čia įprasta mityba kvepia...
pasidomėjau ja ne todėl, kad noriu kažkam paprieštaraut, o tam, kad ir pati noriu kelių kg atsikratyt   Juokiasi mergina ir nudžiugaut iš pradžių, o, galvoju, pliumpiu kefyrą ir kūdėju   Juokiasi mergina
Šypsenėlės atveju, gal tie sulieknėję žmonės turėjo daug antsvorio? ir, išgėrę kefyro, mažiau šiaip kažką valgė?
nes kad valo tai valo, bet šiaip apvalesniam žmogui be kažkokių kitų pokyčių, tik geriant kefyra, svoris nekrenta. kefyras turi kalorijų, ir tai kaip įprastas maistas.
maniškis ~90kg svėrė tiksliai nepamenu kiek.tai dabar pagal viską normalus kmi ir antsvorio jokio nėra.
o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu   Miega

ai nu tai čia jau kita svorio kategorija   Šypsosi mergina tokio svorio žmonėms inimalūs valgio pakeitimai gali daug pokyčių duoti   Šypsosi mergina
0
Šypsenėlė ;)
Diskusijos moderatorė

Žinutės 61631
2014-10-06 15:35 (Prieš 4 m.)
antikineziema rašė:
http://www.medguru.lt/sveika-gyvensena/dietos/...
anava kokia ta kefyro dieta... nelabai man čia įprasta mityba kvepia...
pasidomėjau ja ne todėl, kad noriu kažkam paprieštaraut, o tam, kad ir pati noriu kelių kg atsikratyt   Juokiasi mergina ir nudžiugaut iš pradžių, o, galvoju, pliumpiu kefyrą ir kūdėju   Juokiasi mergina
Šypsenėlės atveju, gal tie sulieknėję žmonės turėjo daug antsvorio? ir, išgėrę kefyro, mažiau šiaip kažką valgė?
nes kad valo tai valo, bet šiaip apvalesniam žmogui be kažkokių kitų pokyčių, tik geriant kefyra, svoris nekrenta. kefyras turi kalorijų, ir tai kaip įprastas maistas.
maniškis ~90kg svėrė tiksliai nepamenu kiek.tai dabar pagal viską normalus kmi ir antsvorio jokio nėra.
o tos merginos tai daug svėrė, viena virš 100kg tai ji 27-28kg numetė, o ta kita 95kg svėrė tai numetė 22kg jei neklystu. Jos abi draugės ir kartu blogą rašė, foto kėlė ir pan, bet nepamenu kaip vadinasi, nes kompo savo neturiu   Miega
Daisypath Friendship tickers Nesu tokia turtinga kad pirkčiau prastus daiktus, o ir gyvenimas per trumpas kad gerčiau prastą vyną
0
Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.