everyday
Naujokė

Žinutės 38

Sportas ir sveikata

2015-04-06 19:14 (Prieš 3 m.)

Esu sportuojanti. Ir stengiuosi gerti daug vandens ir sveikai maitintis
Man tai yra gana sunku. Gal galėtumėte patarti kaip man ,,prisiversti" sveikai maitintis?

Šypsaisi tu - šypsosi visi aplink tave !
~ Mieloji ~
Diskusijos moderatorė

Žinutės 18139
2015-04-08 07:55 (Prieš 3 m.)
Man asmeniškai sveika mitybą ir siejasi tik su sportu. Kai sportavau, tiesiog gaila buvo gadintis rezultatą (nebuvo ten jie kažkokie wow, bet vis tiek). Dabar nesportuoju, ištisai prie pc palinkus mokaus, tai dzin ir ką valgau. Labai durnas mąstymas, reikia visada prisižiūrėti, bet kad tada atrodo bile užkimšt skrandį, kad neurgztų..   Varto akis

O tau ką patarčiau, na pamėgink pora savaičių valgyti tvarkingai pagal visas tas angliavandenių, baltymų normas, savu laiku (prieš, po treniruočių), manau pajutusi rezultatus užsikabinsi ant to.   Šypsosi mergina Pritariu frazei once you see results, it becoms an addiction.   Šypsosi mergina
0
Mrs_kritika
Ekspertė

Žinutės 22059
2015-04-06 20:16 (Prieš 3 m.)
Keisk vienu metu viena iproti. Jeigu nori nevalgyt kazkokiu produktu, issirink viena, nustoj ji valgyt, po kurio laiko kita. Nebuk ir per griezta. Leisk sau karta i savaite ar i menesi (kaip pati nuspresi) kad leisi sau suvalgyt. Labai padeda meniu darymas. Isanksto susiplanuok ka valgysi pusryciams, pietums, vskarienei. Pasiruosk uzkandzius. Taip isvengsi valgymo kas papuola. Ir pagalmeniu parduotuvej apsipirksi   Šypsosi mergina
0
Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.