taburete
Ekspertė

Žinutės 1349

Treniruokliai ar aerobika?

2008-09-04 16:47 (Prieš 10 m.)

patarkit,ka renkantis,galima numesti svori ir veiksmingesnis poveikis figurai?
mitybos skyrelyje nieks man neatraso

salemute
Diskusijos moderatorė

Žinutės 27897
2015-01-22 06:12 (Prieš 3 m.)
Asmeniškai aš renkuosi treniruoklius + akvaaerobika. Svarbiausias dalykas yra suderinti mityba, žmonės sportuoja ir "ryja" viską iš eilės paskui stebisi kodėl jų apimtys nekinta. Ir dar vienas dalykas svarbu ne svorį numesti, o padailinti figūrą. Svoris sportuojant gali ir nekristi, gali net padidėti, bet ne svoryje esmė. Raumuo sveria daugiau nei riebalinis sluoksnis.
0
Nervinaitė
Ekspertė

Žinutės 562
2015-01-21 16:46 (Prieš 3 m.)
Svorį numesti labiausiai padės švari mityba.
Jei nori ištirpdyti lašinukus padės ir aerobika, nes tai kardio treniruotė. Jei nori lavinti raumenis, juos ryškinti, didinti - rinkis treniruoklius.
Bet kokiu atveju, raumenys nesimatys jei neištirpdysi lajaus-riebalų sluoksnio   Šypsosi mergina
Kitas dalykas, atliekant daug daug kardio ( kai jau aptirps riebalai - ištirps ir šikna   Šypsosi mergina ), tad geriau numetus svorį užsiimti treniruokliais... na žodžiu, sumaliau labai, net pati susimakliavau :D
0
Iive
Dažna dalyvė

Žinutės 135
2015-01-21 06:58 (Prieš 3 m.)
Tol kol neišbandžiau aerobikos, tol man treniruokliai buvo nr. 1, dabar abu sujungiau į vieną.  Blondinė Ne taip atsibos.  Krizena
0
Filtruoti žinutes:
Prieš...

SOS centras

Susisiekite su mumis

Užduokite klausimą, pasiūlykite idėją arba išsakykite problemą.

Klauskite gydytojo

Klauskite Prisimink.lt sveikatos specialistų tiesiogiai!

D.U.K.

Visi dažniausiai užduodami klausimai vienoje vietoje.

Žodynas

Nežinote jums svarbaus termino? Visi paaiškinimai čia.