MANO Prisimink.lt

Paieška diskusijose


Diskusijos moderatorius
salemute

Dienoraštis - kiek šiandien padarėte naudos dėl savo kūno?


,
parašė žinučių:

2008-12-10 20:01
Yra temu ka valget kiek numetet svorio ?bet pirmiausia kad tai padaryti reikia sportuoti?dabar kiekviena pasireiskit ka padaret del saves siandien?
{SIGNATURE_MESSAGE}
Peržiūrėjo: 38121
Atsakymų: 9132
Atsakyti | Kitos temos
Puslapiai: 12345Naujausios žinutės
elze1

Ekspertė,
parašė žinučių: 8224

2008-12-10 20:04, 1 žinutė iš 9132
daug judejau   Šypsosi mergina
nebloga20

Neegzistuojantis dalyvis

2008-12-10 20:05, 2 žinutė iš 9132
as sianiena labai daug vaiksciojau...manau i sporta tikrai ieina..daug judejau...   Šypsosi merginanesedejau vietoje   Šypsosi mergina
Cituoti | Atsakyti {admin}
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:05, 3 žinutė iš 9132
Daug vaikščiojau, judėjau.   Gerai Ir dar pagaliau sočiau pavalgiau, tai čia nežinau.. Figūrai   Blogai, sveikatai   Gerai .   Šypsosi mergina Daugiau nieko
nebloga20

Neegzistuojantis dalyvis

2008-12-10 20:08, 4 žinutė iš 9132
o kaip prisiversti ryte daryti atsilenkimus?jus man pasakykite?
Cituoti | Atsakyti {admin}
elze1

Ekspertė,
parašė žinučių: 8224

2008-12-10 20:09, 5 žinutė iš 9132
as kai turiu laisvo laiko tai padarau kokiu 50. tiesiog paziuriu i savo pilva ir tada tikrai uzeina noras   Juokiasi mergina
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:10, 6 žinutė iš 9132
nebloga20 rašė:
o kaip prisiversti ryte daryti atsilenkimus?jus man pasakykite?


Tiesiog prisiversti per visus tingėjimus, nenorėjimus ir pan. Vėliau tai taps įpročiu. Tačiau suprantama, jog pradžią šiam įpročiui padaryti yra sudėtinga, dėl to reikia užsispyrimo..   Šypsosi mergina Jei to labai norėsi, tai manau, jog prisiversi
nebloga20

Neegzistuojantis dalyvis

2008-12-10 20:12, 7 žinutė iš 9132
Ellie rašė:
nebloga20 rašė:
o kaip prisiversti ryte daryti atsilenkimus?jus man pasakykite?


Tiesiog prisiversti per visus tingėjimus, nenorėjimus ir pan. Vėliau tai taps įpročiu. Tačiau suprantama, jog pradžią šiam įpročiui padaryti yra sudėtinga, dėl to reikia užsispyrimo..   Šypsosi mergina Jei to labai norėsi, tai manau, jog prisiversi


nu as padarau savaite is eiles atsilenkimus bet po savaites jau nebegaliu ...   Juokiasi mergina pradedu daugiau judeti darbe ir pan.
Cituoti | Atsakyti {admin}
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:15, 8 žinutė iš 9132
nebloga20 rašė:
nu as padarau savaite is eiles atsilenkimus bet po savaites jau nebegaliu ...   Juokiasi mergina pradedu daugiau judeti darbe ir pan.


Tai svarbu, jog išvis judi, bet apskritai rytinė mankštelė yra labai sveika, nebūtinai atsilenkimus daryk, ką nors kitką sugalvok.   Lakuoja nagus
Aš tai nemėgstu ryte sportuoti, tai ir nesportuoju dažniausiai   Rodo liežuvį
(((tamsiaplauke)))

Ekspertė,
parašė žinučių: 3759

2008-12-10 20:16, 9 žinutė iš 9132
100 atsilenkimų padariau.   Šypsosi mergina
*maze*

Išsiregistravusi,
parašė žinučių: 399

2008-12-10 20:16, 10 žinutė iš 9132
myniau dvirati 30min.
maziau valgiau
  Šypsosi mergina
nusišauk!

Ekspertė,
parašė žinučių: 12048

2008-12-10 20:18, 11 žinutė iš 9132
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:19, 12 žinutė iš 9132
nusisauk! rašė:
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi


 Nustebus šaunuolė   Juokiasi mergina
nusišauk!

Ekspertė,
parašė žinučių: 12048

2008-12-10 20:19, 13 žinutė iš 9132
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi


 Nustebus šaunuolė   Juokiasi mergina

aj nu   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina dar ne rytojus   Juokiasi mergina
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:21, 14 žinutė iš 9132
nusisauk! rašė:
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi


 Nustebus šaunuolė   Juokiasi mergina

aj nu   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina dar ne rytojus   Juokiasi mergina


Tai kiek čia beliko, iškęsi, manau  Krizena Va aš šiandien saldainiukų pakramčiau truputį   Pletkai Tuoj eisu dar vieną suvalgyt   Gėda Labai noriu
nusišauk!

Ekspertė,
parašė žinučių: 12048

2008-12-10 20:25, 15 žinutė iš 9132
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi


 Nustebus šaunuolė   Juokiasi mergina

aj nu   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina dar ne rytojus   Juokiasi mergina


Tai kiek čia beliko, iškęsi, manau  Krizena Va aš šiandien saldainiukų pakramčiau truputį   Pletkai Tuoj eisu dar vieną suvalgyt   Gėda Labai noriu

as nonstop naktim riju, ilgiau nei diena su tokiu rezimu neistempiu tai zn..   Juokiasi mergina
nebloga20

Neegzistuojantis dalyvis

2008-12-10 20:44, 16 žinutė iš 9132
nusisauk! rašė:
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
Ellie rašė:
nusisauk! rašė:
nesuvalgiau nei vieno sausainio   Piktai juokiasi


 Nustebus šaunuolė   Juokiasi mergina

aj nu   Juokiasi mergina   Juokiasi mergina dar ne rytojus   Juokiasi mergina


Tai kiek čia beliko, iškęsi, manau  Krizena Va aš šiandien saldainiukų pakramčiau truputį   Pletkai Tuoj eisu dar vieną suvalgyt   Gėda Labai noriu

as nonstop naktim riju, ilgiau nei diena su tokiu rezimu neistempiu tai zn..   Juokiasi mergina


patarimas tau geriau kimsk diena nei nakti ar vakare daug labiau kenki sau...turiu omeny tavo kunui..
Cituoti | Atsakyti {admin}
Indiana

Dažna dalyvė,
parašė žinučių: 344

2008-12-10 20:57, 17 žinutė iš 9132
begau 20 min ant begimo takelio, 10 min myniau dvirati ir liejau prakaita treniruokliu saleje   Šypsosi mergina nu o svarbiausia kad valgiau lb lb daug   Maistas   Tortas   Nėštukė   Juokiasi mergina
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 20:59, 18 žinutė iš 9132
Indiana rašė:
begau 20 min ant begimo takelio, 10 min myniau dvirati ir liejau prakaita treniruokliu saleje   Šypsosi mergina nu o svarbiausia kad valgiau lb lb daug   Maistas   Tortas   Nėštukė   Juokiasi mergina


jėtau, kaip pasiilgau bėgimų tų visų ir panašiai. Seniau valandą kaip nieko ant takelio prakaituodavau, plius pratimai su treniruokliais, dviratis ar elipsė   Meilė Kaip laukiu, kada vėl galėsiu užsiiminėti   Šypsosi mergina
Indiana

Dažna dalyvė,
parašė žinučių: 344

2008-12-10 21:02, 19 žinutė iš 9132
Ellie rašė:
Indiana rašė:
begau 20 min ant begimo takelio, 10 min myniau dvirati ir liejau prakaita treniruokliu saleje   Šypsosi mergina nu o svarbiausia kad valgiau lb lb daug   Maistas   Tortas   Nėštukė   Juokiasi mergina


jėtau, kaip pasiilgau bėgimų tų visų ir panašiai. Seniau valandą kaip nieko ant takelio prakaituodavau, plius pratimai su treniruokliais, dviratis ar elipsė   Meilė Kaip laukiu, kada vėl galėsiu užsiiminėti   Šypsosi mergina


as tai tinginiuke esu, 10 min pabegu ir galvoju aj gal jau uzteks... :D nors nepavargstu, bet paprasciausiai tingiu   Kvailas
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 21:08, 20 žinutė iš 9132
Indiana rašė:
as tai tinginiuke esu, 10 min pabegu ir galvoju aj gal jau uzteks... :D nors nepavargstu, bet paprasciausiai tingiu   Kvailas


Aš tai varau iki nukritimo, kol kojų nebepavelku   Juokiasi mergina Tiesiog taip išsikraunu, man labai patinka. T.y. patikdavo, nes dabar praktiškai nebesportuoju   Šypsosi mergina

Na bet svarbu juk,kad apskritai turi galimybę eiti sportuoti ir tuo naudojiesi, šaunuolė  Merkia akį
Pinacoladukas.

Ekspertė,
parašė žinučių: 10835

2008-12-10 21:13, 21 žinutė iš 9132
nieko,tik prisišokoladavau daaaug
Ellie

Ekspertė,
parašė žinučių: 24387 Rašau tik lietuviškai

2008-12-10 21:16, 22 žinutė iš 9132
Pinacoladukas. rašė:
nieko,tik prisišokoladavau daaaug


Bet tau kai prasideda apsivalgymai, tai poto sunku sustoti, taip?
Pinacoladukas.

Ekspertė,
parašė žinučių: 10835

2008-12-10 21:22, 23 žinutė iš 9132
Ellie rašė:
Pinacoladukas. rašė:
nieko,tik prisišokoladavau daaaug


Bet tau kai prasideda apsivalgymai, tai poto sunku sustoti, taip?
ta prasme tik tą dieną. bet jo,man nebeišeina normaliai valgyt.aš arba turiu nevalgyt visiškai nieko, arba tik persivalgyt.kitaip jau niekaip neišeina. pvz šnd vien iš saldumynų suvalgiau 2 didelius šokoladus ir paskui karšto šokolado,bandelių ,sūrelių 2 ...vienu žodžiu viskas,ko nevalgau kai dieta ... o šokolado kai pradedu,tai belekiek daug galiu,man keli šokoladai per dieną jau seniai norma. aišku svoris neauga,bet ir nekrinta.. tik per tuos visus tai valgymus,tai nieko nevalgymus priaugau kg ...žodžiu,baisu   Rauda
Pinacoladukas.

Ekspertė,
parašė žinučių: 10835

2008-12-10 21:24, 24 žinutė iš 9132
jeigu man nebūtų šlykštu ir išeitų ,tikrai eičiau viską ir išvemčiau   Rauda nes taip bjauriuos savimi,negaliu...
Pinacoladukas.

Ekspertė,
parašė žinučių: 10835

2008-12-10 21:26, 25 žinutė iš 9132
ir dar -matot,jog net neberašau į skyrių ''ką šiandien valgei'' .nes arba nevalgau NIEKO arba tiek daug,kad nebeatsimenu visko ......
Peržiūrėjo: 38120
Atsakymų: 9132
Atsakyti | Kitos temos
Puslapiai: 12345Naujausios žinutės
Naudokite lietuviškus simbolius

Paskutinį kartą atnaujinta 2014-05-30